生きづらさからの脱却を目指して。

こんばんは！

突然ですが、私は思春期から「生きづらさ」を感じて過ごしてきました。

自分が自分で居られない窮屈さに耐えながら生きていました。

親や他人の評価を気にして、大人ぶって空気を読み、背伸びをして。

なぜこんなに生きづらいのか？と悩み、自己分析の類のものをたくさんしました。

病的なものを感じ精神科に通い、「うつ病」「社会不安障害」「適応障害」さまざまな診断があり、お薬もいくつか試しました。

そして通院から5年経った2019年の1月、「HSP（Highly Sensitive Person）」という概念にたどり着きました。

自分はHSPの特徴に非常に当てはまっていることを知りました！

まだまだ日本ではHSPの認知度や文献は少ないです。

今後、このBlogでは

●HSPというマイノリティでも自由に生きたい！

●人生はまだまだ長い、生きづらさを克服したい！

という趣旨で情報発信できたらいいなと思います♪＾＾

＃HSP

＃自由

＃生きづらさ

＃マイノリティ